Gesundheit ist A und O
Grundsätzlich empfehle ich eine ärztliche Untersuchung vor der Aufnahme des Trainings; am besten eine offizielle Bescheinigung auf Deine Sporttauglichkeit.
Selbst bei Profis gilt: Der Körper ist das Kapital und die Gesundheit steht an allererster Stelle. Das ist bei aller Lust, auch mal an die eigenen Grenzen zu gehen, die Präambel allen sportlichen Tuns.