Trainingspläne
Wenn Du im Großen und Ganzen selber zurechtkommen möchtest und Du für ein bestimmtes Ziel eine allgemeinere Trainingsanleitung brauchst, erstelle ich Dir einen Rahmentrainingsplan. Mit allen oben beschriebenen Vor- und Nachteilen.
Nicht alle möchten sich ein individuelles Coaching leisten.
Daher kannst Du bei Trainingpeaks meine Pläne „von der Stange“ erwerben:
https://www.trainingpeaks.com/coach/laktatnebel#trainingplans
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auf Anfrage
